Päivää kaikille,

ZoneFit kuntosalilta saatiin tarjous jäsenistölle. Kannattaa tarttua jos ryhmäliikunta ja/tai salitreeni kiinnostaa. Vaikka nyt lomautuksen aikana kokeilu mielessä?

Puitteet salilla ovat hyvät monipuoliseen liikuntaan. Ilmoittautumiset suoraan kuntosalille , urheilukentän yhteydessä (ent. tennishalli) .

-Jaki

https://www.zonefit.fi/

Osasto23 jäsenille tarjotaan kuntosalijäsenyyttä 36€/4vk johon sisältyy 1 ohjattu ryhmäliikuntatunti kerran viikossa. Ohjatun tunnin perustamiseen tarvitaan aktiivisia jäseniä vähintään 10, osallistujalista on allekirjoittaneella kuntokeskuksella, johon ilmoittautuminen tehdään. 

Ohjattu tunti sisältää liikkuvuusharjoittelua, joka kehittää kehonhallintaa, kestävyyttä ja voimaa. Harjoitukset sopivat erityisen hyvin istumatyötä tekeville, sekä soveltuvat kaiken tasoisille ja ikäisille liikkujille. Ohjaajana toimii kokenut liikkuvuusvalmentaja Johanna Turunen.

Tarjous koskee myös osasto23:en eläkeläisjäseniä. Jos ohjattu tunti toteutuu ajankohtana, olisi to 20-21 tai pe 18-19.

Yt, Henkka